¡El sábado 11 cumplo 40 años! Tengo un regalo para ti.
jueves, 09 noviembre 2023
Noviembre está lleno de acontecimientos a mi alrededor, ahora me toca a mí, ¡el sábado 11 cumplo 40 años! Tengo un regalo para ti.
Quiero celebrarlo con todas vosotras y voy a regalar un taller de belleza.
Se podrá elegir entre maquillaje, capilar, escote y cuello… lo que cada una más le interese.
Es un taller personalizado, podremos estar 45 minutos juntas, a solas y además puedes aprovechar para preguntarme lo que necesites.
Me encanta cumplir años, me encanta celebrarlo y más aún poder compartirlo con toda mi gente.
Desde pequeña me ha gustado montar una fiesta de cumple y comprar regalitos para todos los invitados, es una tradición que en mi casa seguíamos y no quiero perderla.
Te deseo un feliz fin de semana y si te apetece el taller solo tienes que contestarme https://www.yoga-facial.es/contacto/ o escribirme a WhatsApp 641 96 04 85.
Un placer como siempre, tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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Hidratada en 6 pasos
jueves, 13 julio 2023
¡Hola! Vamos a ver algunos consejos generales para mantenerse bien hidratado durante el verano. Hidratada en 6 pasos, aquí tienes unos sencillos pasos para hidratar tu cuerpo, piel y cabello:
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Bebe suficiente agua: El agua es esencial para mantener una hidratación adecuada. Asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua al día, y aumenta la cantidad si realizas actividades físicas o si el clima es especialmente caluroso.
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Consume alimentos hidratantes: Además de beber agua, incorpora en tu dieta alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Sandías, melones, pepinos, naranjas y lechugas son algunos ejemplos de alimentos hidratantes que puedes incluir en tus comidas.
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Limita el consumo de cafeína y alcohol: Tanto la cafeína como el alcohol pueden tener un efecto deshidratante en el cuerpo. Trata de reducir su consumo y, si los tomas, compensa bebiendo agua adicional.
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Protege tu piel del sol: La exposición prolongada al sol puede deshidratar la piel. Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) adecuado para tu tipo de piel y reaplica cada 2 horas o después de nadar o sudar. Además, busca sombra durante las horas de mayor intensidad solar.
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Utiliza productos hidratantes para la piel: Utiliza lociones o cremas hidratantes después de bañarte para mantener la humedad de la piel.
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Protege tu cabello del sol y el cloro: El sol y el cloro de las piscinas pueden dañar el cabello y hacerlo más propenso a la sequedad. Usa sombreros o pañuelos para protegerlo del sol y enjuágalo bien después de nadar en piscinas para eliminar los residuos de cloro. Además, utiliza acondicionadores y mascarillas hidratantes para mantenerlo saludable.
Hidratada en 6 pasos, espero haberte ayudado a cuidarte un poquito más en estos meses de calor intenso.
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener necesidades de hidratación específicas. Si tienes alguna condición médica o necesidades particulares, te recomendaría consultar con un profesional de la salud para obtener consejos más específicos. ¡Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a mantener una buena hidratación durante el verano!
- Publicado en Belleza